Vegane Ernährung

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future_is_now
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Vegane Ernährung

Beitrag: # 5223Beitrag future_is_now
Mittwoch 20. Februar 2019, 05:15

trans-information - 19. Feb. 2019:

Eine neue Studie zeigt, was vegane Ernährung für die Gesundheit des Herzens, für Ausdauerleistungen und im Sport bewirkt

Von Arjun Walia auf collective-evolution.com



In wenigen Worten

• Die Fakten: Eine weitere Studie ist erschienen, die aufgezeigt, dass pflanzliche Ernährung Ausdauersportlern nicht nur einen Vorteil in Bezug auf Herzgesundheit, Leistung und Regeneration bietet, sondern auch ihren Ernährungsbedarf deckt.

• Zum Nachdenken: Wo es doch so viele Beispiele und wissenschaftlichen Studien gibt, die zeigen, dass eine vegane Ernährung für unsere eigene Biologie und den Planeten nur Vorteile hat, warum wird das dann nicht anerkannt oder behauptet, dass diese Informationen falsch sind?

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Es ist sehr nachdenklich machend, wie sehr in Umweltdiskussionen der Übergang von fossilen Brennstoffen zu sauberen Energietechnologien im Vordergrund steht, aber der Tierhaltung absolut keine Aufmerksamkeit geschenkt wird. Jeder Mensch auf dieser Welt könnte ein Elektroauto fahren, und alle Industrien könnten saubere Energietechnologien nutzen, und doch wäre das bezüglich der Auswirkungen auf unsere Umwelt bei weitem nicht vergleichbar mit einer ausschliesslich pflanzlichen Ernährung. Da etwa 80 Prozent des Amazonas-Regenwaldes für die Tierhaltung vernichtet werden, bietet uns die Reduzierung unserer Fleisch- und Milchproduktion die Möglichkeit, die Lungen der Erde wiederherzustellen. Zwar gab es in der Vergangenheit Zeiten, in denen der CO2-Gehalt viel grösser war als heute, aber die Entwaldung war noch nie so schlimm. Wie kommt es, dass ständig über CO2 und fossile Brennstoffe gesprochen wird, während Tierhaltung und Entwaldung praktisch ignoriert werden?

Doch es gibt nicht nur Umweltanreize, um unseren Verbrauch an tierischen Produkten drastisch zu senken, sondern es gibt auch all die Grausamkeiten an Tieren und gesundheitliche Gründe, die eindeutig beweisen, dass für das Leben des Menschen eine pflanzliche Ernährung von Vorteil ist. Vielleicht ist unsere Biologie vergleichbar für eine pflanzliche Ernährung aufgebaut wie sie es bei den Gorillas der Fall ist, bei den Giraffen, Elefanten, Bullen, den veganen Neandertaler Spaniens und allen anderen Arten, die auf der Erde gelebt haben und noch heute die Erde durchstreifen, die ebenfalls vollständig vegan leben. Sind wir wirklich gebaut, um Fleisch zu essen, oder wurden wir von Nahrungsmittelproduzenten einer Gehirnwäsche unterzogen, damit sie von unserem Konsum profitieren können?

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future_is_now
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Vegan ist ungesund

Beitrag: # 5228Beitrag future_is_now
Donnerstag 21. Februar 2019, 03:55

DIESES VIDEO WIRD DEIN LEBEN FÜR IMMER VERÄNDERN
https://youtu.be/ws2vm43EXBk


Vegan ist ungesund Am 02.08.2018 veröffentlicht

Wir haben uns mit 20 Menschen den Film 'Dominion' angeschaut. Die Reaktionen sind unglaublich - aber seht selbst...😲 ABONNIEREN ► http://bit.ly/2q00erS 🔥

⬇️ Schaut euch den Film unbedingt an ⬇️

Dominion: http://watch.dominionmovement.com
Dominion Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=LnpsEAHAEnY

Vielen Dank an alle Teilnehmer! 💚





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Dominion 2018 - German Deutsch subbed - Full Documentary HD
https://youtu.be/MKxlyzdLz2A


Rob Flynn Am 10.10.2018 veröffentlicht

Dominion benutzt Drohnen, versteckte und tragbare Kameras, um die dunkle Unterwelt der modernen Tierzucht zu entlarven und die Moral und Gültigkeit der Herrschaft der Menschheit über das Tierreich in Frage zu stellen. Während es sich hauptsächlich auf Tiere konzentriert, die für Nahrungsmittel verwendet werden, untersucht es auch andere Wege, auf denen Tiere von Menschen ausgenutzt und missbraucht werden, einschließlich Kleidung, Unterhaltung und Forschung. Ein aufrüttelnder Film erzählt von Joaquin Phoenix, Rooney Mara, Sia, Sadie Sink und Kat Von D und Co-produziert vom Earthlings Schöpfer Shaun Monson.

IMDb: https://www.imdb.com/title/tt5773402/

Sei selbst ein Teil der Dominion-Bewegung! - Werde aktiv und helfe dabei die Botschaft des Films zu verbreiten und teile den Film auf Facebook und Twitter

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Rohvegane Kinder - Interview mit Irina (3-fache Mutter!)

Beitrag: # 5470Beitrag future_is_now
Montag 11. März 2019, 20:06

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Rohvegane Kinder 👶 Interview mit Irina (3-fache Mutter!)
https://www.youtube.com/watch?v=T2tjLDe ... MTAzMjAxOQ


ium Am 11.03.2019 veröffentlicht

Die 2 BONUS-FRAGEN mit Irina findest Du hier im Mitgliederbereich: 👉👉 https://www.ium.world/ium-inside 🤗

IRINA'S Webseite 👉👉 https://rohveganekinder.com
& FACEBOOK-GRUPPE 👉👉 https://www.facebook.com/groups/16794... (kostenlos beitreten!)

KOSTENLOSES Rohkost-QUIZ 🍉🍒 WELCHER TYP BIST DU!? 🥗🍴😀
👉👉👉 https://www.ium.world/rohkost-quiz 👈👈👈

(...)


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10 Tage Vipassana Meditation - Warum habe ich das getan? (90 Stunden Meditation)

Beitrag: # 5589Beitrag future_is_now
Dienstag 19. März 2019, 13:34

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10 Tage Vipassana Meditation - Warum habe ich das getan? (90 Stunden Meditation)
https://www.youtube.com/watch?v=vvVSWdR ... jt50y67jPw


LukaVlahovic Am 18.03.2019 veröffentlicht

➡️Meinen Kanal KOSTENLOS abonnieren: http://bit.ly/YoutubeLukaVlahovic
Meditation WISSENSCHAFT: https://www.dasgehirn.info/handeln/medi ... meditation
Vipassana Infos: https://www.dvara.dhamma.org/de/code/





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"Vegan ist der Inbegriff von Mangelernährung"

Beitrag: # 6514Beitrag future_is_now
Dienstag 7. Mai 2019, 20:26

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Wie kann Rohkost meine Gesundheit verbessern? (Sadhguru)

Beitrag: # 6671Beitrag future_is_now
Mittwoch 15. Mai 2019, 10:06

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Wie kann Rohkost meine Gesundheit verbessern?
https://www.youtube.com/watch?v=SmT9fNd ... J3HFDq3frw


Sadhguru Deutsch Am 14.05.2019 veröffentlicht

Sadhguru erklärt, warum der Verzehr von Rohkost das Energieniveau einer Person erhöhen kann. Dazu untersucht er, wie der Verdauungsprozess im menschlichen Körper abläuft.

***********************
Mehr Videos & Blogs auf der Webseite
http://www.sadhguru.org

Kostenlose, geführte Meditation von Sadhguru unter
http://www.ishafoundation.org/Ishakriya

Offizielle Facebook-Seite von Sadhguru auf Deutsch
https://www.facebook.com/sadhguruDeutsch

Offizielle Instagram-Seite von Sadhguru auf Deutsch
https://www.instagram.com/zitate_sadh/

Offizielle Facebook-Seite von Sadhguru
https://www.facebook.com/sadhguru

Offizielles Twitter-Profil von Sadhguru
https://twitter.com/SadhguruJV

Lade hier die Sadhguru-App herunter
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Warum Vegetarier seltener chronisch krank sind

Beitrag: # 6910Beitrag future_is_now
Dienstag 28. Mai 2019, 08:45

Naturmedizin Aktuell – 28. Mai 2019:

Warum Vegetarier seltener chronisch krank sind

von Beate Rossbach


Rund sechs Millionen Vegetarier leben bei uns in Deutschland, jeder zehnte von ihnen ernährt sich sogar rein vegan. Immer wieder wird hier diskutiert, ob die fleischlose Ernährung wirklich gesundheitliche Vorteile bringt oder ob sie nicht sogar bedenklich ist, weil Mangelerscheinungen drohen. Die aktuelle Studienlage hat jetzt gezeigt, dass Vegetarier tatsächlich seltener chronisch krank sind als die Fleischesser.

Bessere Insulinsensitivität und niedrigerer BMI

Wissenschaftler vom Institut für Lebensmittelwissenschaft und Humanernährung an der Gottfried-Wilhelm-Leibnitz-Universität in Hannover haben die Studienlage zu den gesundheitlichen Auswirkungen einer vegetarischen Kost genau unter die Lupe genommen. Dabei flossen Studien zu den unterschiedlichsten Formen vegetarischer Ernährung von nur fleischfrei (Lacto-Ovo-Vegetarismus) über eine Ernährung ohne Fleisch, Fisch und Eier (Lacto-Vegetarier) bis hin zur strikt veganen Ernährung in die Untersuchung ein.

Bei der Auswertung zeigte sich, dass alle Formen einer vegetarischen Ernährung auf den Body-Mass-Index (BMI) auswirkten, denn dieser Wert lag bei den Vegetariern im Mittel zwei Einheiten unter dem der Alles-Esser.

Erstaunlich war auch, dass die Vegetarier ein um bis zu 50 % geringeres Risiko für einen Typ-2-Diabetes hatten. Im Vergleich zu den Fleischessern hatten sie einen um etwa 6 mg/dl niedrigeren Nüchternblutzucker, was auf eine bessere Insulinsensitivität hindeutet.

Entscheidend ist der Lebensstil

Auch Schlaganfälle und Herzinfarkte treten bei Vegetariern seltener auf, hier ist das Risiko um erstaunliche 25 % geringer. Das Risiko für Krebserkrankungen ist bei den Vegetariern um 8 %, bei Veganern sogar um 15 % reduziert. Als Ursache für diesen Schutz vor schweren chronischen Erkrankungen sehen die Forscher nicht nur die Ernährung sondern besonders auch den für Vegetarier typischen, gesundheitsbewussten Lebensstil.

Diese Risikofaktoren kommen bei Vegetariern seltener vor:

• Übergewicht
• Bewegungsmangel
• Rauchen
• Bluthochdruck
• erhöhte Cholesterinwerte

Generell ist im Allgemeinen die Lebenserwartung von Vegetariern höher als bei der Durchschnittsbevölkerung. Allerdings muss man einschränkend sagen, dass diese Aussage auch für gesundheitsbewusst Lebende gilt, die Fisch oder wenig Fleisch essen.

Es reicht schon, Tierisches einzuschränken

Sicher finden auch Sie die gesundheitlichen Vorteile einer vegetarischen Ernährung beeindruckend. Es ist ja auch wirklich verlockend, wenn Studien nachweisen können, dass man den großen chronischen Volkskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Krebs allein mit einer fleischlosen Kost Paroli bieten kann. Vielleicht denken Sie aber auch, dass es Ihnen zu schwer fallen würde, auf Ihren Braten oder den Frühstücksschinken zu verzichten. Wenn das so ist, dann haben die Forscher aus Hannover auch für Sie gute Nachrichten: Einfach nur das Fleisch wegzulassen, garantiert nicht die gewünschten gesundheitlichen Vorteile. Den größten Nutzen haben Sie nach Aussage der Ernährungswissenschaftler wenn Sie eine vorwiegend pflanzliche Kost zu sich nehmen und Fisch, Geflügel, Milchprodukte und Eier in geringeren Mengen essen.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Beate Rossbach
Heilpraktikerin

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